Hogyan tudok órára jelentkezni?
A foglalás gomb segítségével tudsz bejelentkezni (levitateaerial.motibro.com), minden órára szükséges a bejelentkezés. Magánórát előre egyeztetett időpontban tudsz foglalni, privát üzenetben, emailben, vagy telefonon.
Hány éves korban ajánlott (még) a légtorna?
Kezdjük a kisebbekkel: manó tornára már 4-6 éves kortól várjuk a gyerekeket, légtornára 6 éves kortól. A felső korhatárt nem szabtuk meg, hiszen felnőtteknél 18-60 éves kor közötti vendégeink vannak. Idősebb korban az egészségügyi állapot, az ízületek, csontok stb. állapota iránymutató.
Miben érkezzek?
Óráinkra az alábbi öltözék javasolt: hosszú cicanaci, vagy feszülősebb melegítő nadrág. Egy trikó/póló, amit a nadrágba be tudsz tűrni. Télen egy plusz pulcsi, melegebb zokni a bemelegítés során. Cél, hogy védjük a bőrfelületeket a légtorna eszközök esetleges horzsolásaitól. Ami kimondottan tilos: olyan ruha, amelyen van csatt, zipzár, öv, bármi egyéb bökős/szúrós dolog. Az órát megelőzően az ékszereket kérjük levenni, azok órák alatt nem viselhetőek.
Jöhet velem kísérő?
Sajnos nem tudunk a csoportos óráinkon kísérőket fogadni. Természetesen szívesen készítünk képet, videót, amit meg tudtok mutatni. Magánórán a kísérő jelenléte egyeztetés kérdése az oktatóval.
Hogyan tudok fizetni?
Átutalással, vagy a helyszínen készpénzzel.
Kezdők is részt vehetnek az órákon?
Igen, vannak külön kezdő óráink, illetve vegyes csoportos óráinkra is várjuk a kezdőket, hiszen mindenkivel a saját szintjének megfelelően haladunk.
Kell valamilyen előképzettség?
Mindig jó, ha valaki rendelkezik sportmúlttal, de nem elvárás. Oktatóink mindenben segítenek, és csakis a te szintedhez igazítják a gyakorlatokat. Tehát nem szükséges :)
Nem vagyok elég hajlékony, ez gondot okoz?
Semmi gond, hiszen a kezdetekben a kezdő pózokat sajátítjuk el. Van aki hajlékonyabb, van aki erősebb. A légtornánál mindkettőre szükség lesz, de ezt szépen, folyamatosan tudjuk fejleszteni.
Tériszonyosoknak ajánlott-e a légtorna?
Alapvetően, ha szeretnéd legyőzni egy picit a tériszonyod, akkor gyere el :) Több tériszonyos vendégen segített már a légtorna. Az első órákon egy magasabb mozdulatot, vagy fejjel lefele fordulást sem mertek csinálni, 1-2 év elteltével pedig már bátran megcsinálnak egy lefordulást is.
Biztonságos-e a légtorna?
100%-ban sajnos semmilyen extrémebb sport sem biztonságos, de mi igyekszünk mindent megtenni annak érdekében, hogy megelőzzük a baleseteket és sérüléseket. Tanúsítvánnyal rendelkező eszközöket használunk, az órák alatt leérkező matracot helyezünk a légtorna eszközök alá, és szakképzett oktatóink mindig helyesen adják át a mozdulatokat, és segítenek azok elsajátításában.
Hány perces egy óra?
Légtorna óráink 60 percesek, míg hatha jóga óránk 75-90 perces.
Hány fő vesz részt csoportos órán?
A csoportos légtorna óráinkon változó létszámmal tudtok részt venni. Karika és silk óráinkon 8 fő a maximum, légjóga óráinkon 5 fő, aerial stretching&mobility órán 5 fő, míg a hatha jógán 10 fő a maximális létszám.